Empodera tu núcleo, transforma tu fuerza
Fortalece Tu Cuerpo y Mente
Descubre cómo el yoga puede transformar tu fuerza física y mental. A través de una fluidez controlada, desarrollamos un núcleo potente que empodera cada movimiento. Únete a nosotros para experimentar una práctica única.
Conoce nuestra filosofía de yoga para el fortalecimiento.
Descubre el poder del yoga para fortalecer tu cuerpo
En Racamifexate, combinamos el yoga tradicional con métodos innovadores para ofrecerte clases que empoderen tu cuerpo y mente. Únete a nosotros y experimenta un cambio duradero.
[Fortalece tu Núcleo]
[Desarrolla la fuerza central para mejorar la estabilidad y el equilibrio en cada movimiento.]
[Flujo Controlado]
[Aumenta la resistencia y flexibilidad a través de secuencias fluidas y controladas que desafían tu cuerpo.]
[Progreso Medible]
[Con el “Power Index Chart”, visualiza tu evolución y alcanza tus metas de fuerza de manera efectiva.]
[Comunidad Energética]
[Únete a una comunidad motivadora donde el apoyo y la energía colectiva impulsan tu práctica hacia nuevos niveles.]
Características Destacadas
Elementos que marcan la diferencia en nuestra práctica
Nuestra metodología combina el yoga con un enfoque estructurado para el desarrollo de la fuerza. Cada clase está diseñada para trabajar de manera profunda en el core y la estabilidad del cuerpo. Con la "Power Index Chart", podrás seguir tu progreso y motivarte a alcanzar nuevas metas.
Yoga de Fuerza
Nuestra práctica se centra en la conexión entre mente y cuerpo, fomentando un enfoque holístico hacia la salud. Cada movimiento está diseñado para potenciar tu fuerza y flexibilidad.
Evaluaciones Regulares
Nuestro enfoque en la progresión constante y el uso del "Power Index Chart" asegura que cada estudiante esté en el camino correcto hacia sus objetivos. Esta herramienta permite ajustes personalizados para maximizar los resultados.
Clases Online
Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas y accesibles para todos los niveles. Cada sesión se adapta a las necesidades individuales, garantizando que todos puedan beneficiarse. Además, trabajamos en pequeños grupos para una atención más personalizada.
Yoga Personalizado
Nuestras clases se adaptan a tus necesidades específicas, asegurando que cada sesión sea efectiva y agradable. Las evaluaciones regulares te permiten ver tu progreso y hacer ajustes en tu práctica. Además, ofrecemos opciones online para que puedas practicar desde cualquier lugar.
Nuestros Servicios de Yoga
Fortalece tu cuerpo y mente con nuestra práctica de yoga.
Nuestros servicios abarcan clases de yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. También ofrecemos sesiones personalizadas y talleres que se centran en el fortalecimiento del núcleo y el bienestar general. Cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades individuales.
Clases de Yoga Personalizadas
15,00 € (clase individual, 60 minutos)Ofrecemos clases de yoga personalizadas centradas en el fortalecimiento del núcleo y el cuerpo completo. Nuestro enfoque adaptable asegura que cada participante encuentre su ritmo y estilo, promoviendo el bienestar integral.
Sesiones personalizadas, atención al detalle y seguimiento de tu progreso.
Yoga para la Resistencia
130,00 € (paquete de 10 clases)Participa en nuestras clases en línea desde la comodidad de tu hogar. Las sesiones son interactivas y ofrecen flexibilidad de horarios.
Clases dinámicas, enfocadas en la resistencia y la fuerza, adaptadas a todos los niveles.
Talleres Especializados
25,00 € (clase grupal, 60 minutos)Realizamos talleres de fin de semana centrados en temas específicos, como la respiración, la meditación y la fuerza.
Clases Personalizadas, Asesoramiento Nutricional, Talleres de Meditación
Talleres de Fortalecimiento
40,00 € (sesión personalizada, 60 minutos)Estos talleres se centran en técnicas específicas para aumentar la fuerza y resistencia. Perfectos para quienes buscan mejorar su práctica y lograr resultados visibles en un corto período.
Cada taller incluye un análisis de progreso y una sesión práctica. Los participantes recibirán recursos para seguir trabajando en casa. Ideal para todos los niveles.
Entrenamiento de Fuerza Holístico
60,00 € (taller de 2 horas)Nuestras sesiones de grupo fomentan la comunidad y el apoyo mutuo. Cada clase se estructura para desafiar y fortalecer, con un enfoque en la técnica adecuada y la alineación.
Nuestras clases ofrecen un enfoque equilibrado que combina posturas de yoga con técnicas de fortalecimiento. Cada sesión incluye un calentamiento adecuado seguido de flujos controlados, garantizando resultados efectivos y seguros.
Evaluaciones de Progreso
5,00 € (acceso al “Power Index Chart”)Las sesiones personalizadas permiten un enfoque individualizado, donde nuestros instructores trabajan contigo para alcanzar tus metas específicas. Estas sesiones son ideales para quienes buscan un progreso acelerado y adaptaciones personalizadas.
Además de nuestras clases regulares, ofrecemos sesiones especiales dirigidas por expertos en temas específicos de yoga. Estas sesiones fomentan un aprendizaje más profundo y personalizado.
Paquetes de Clases Asequibles
Encuentra Tu Plan Ideal
Ofrecemos una variedad de planes de precios flexibles que se adaptan a diferentes necesidades y estilos de vida. Desde clases individuales hasta paquetes mensuales, encontrarás la opción que mejor se ajuste a ti. ¡Comienza tu camino hacia una mayor fuerza hoy mismo!
Plan Básico de Yoga
Acceso a 4 sesiones de yoga al mes, diseñadas para principiantes y avanzados, enfocadas en fortalecer el núcleo.
Clase de Prueba Gratuita
Acceso a 8 sesiones de yoga al mes, con un enfoque en técnicas avanzadas y evaluaciones regulares.
Membresía Mensual
Acceso ilimitado a sesiones de yoga, clases en línea y soporte personalizado, ideal para quienes buscan resultados rápidos.
Conoce a Nuestro Equipo
Conoce a nuestro equipo de expertos en yoga.
Nuestro equipo está compuesto por profesionales apasionados y experimentados en yoga y bienestar. Todos están dedicados a proporcionar una experiencia transformadora para cada estudiante. Juntos, trabajamos para empoderar a nuestros clientes en su viaje hacia la fuerza y la salud.
Javier Martínez
Instructor de Yoga
Laura Sánchez
Coordinadora de Bienestar
Alejandro Torres
Entrenador de Fuerza
Marta González
Especialista en Nutrición
Carlos Rodríguez
Director de Programa de Yoga
Testimonios de Nuestros Clientes
Lo que dicen nuestros clientes sobre nosotros.
Nuestros clientes comparten sus experiencias y cómo el Yoga para la Fuerza ha impactado positivamente en sus vidas. Lee sus historias inspiradoras y descubre lo que puedes lograr.
Después de un par de meses, he visto una increíble mejora en mi fuerza y estabilidad. El 'Power Index Chart' me motiva a seguir avanzando. Recomiendo este programa a cualquiera que busque mejorar su bienestar.
Nunca pensé que el yoga podría ayudarme a ser más fuerte. Cada clase es un reto, pero el ambiente es muy acogedor. Gracias a todos en Racamifexate por su apoyo.
El ambiente es increíble y las clases son desafiantes pero accesibles. Es el lugar perfecto para crecer en mi práctica de yoga.
Me uní a Racamifexate hace seis meses y desde entonces he notado un cambio increíble en mi fuerza y flexibilidad. Las clases son desafiantes, pero siempre me siento apoyada por mi instructor. ¡Altamente recomendado!
La atención personalizada que recibo es excepcional. He aprendido a fortalecer mi núcleo de una manera que nunca creí posible. ¡Me encanta practicar aquí!
Historias de Éxito en Yoga para la Fuerza
Descubre cómo hemos transformado vidas a través del yoga.
Estas historias muestran cómo el Yoga para la Fuerza ha impactado positivamente en la vida de nuestros clientes, alcanzando logros destacados en su bienestar físico y mental.
Proyecto de Fortalecimiento Integral
En un periodo de seis meses, un grupo de 20 participantes experimentó un aumento del 60% en su fuerza central y una notable mejora en su equilibrio, gracias a un programa personalizado de clases de yoga.
Taller de Yoga para la Rehabilitación
Se realizó un taller de 4 semanas para 10 personas con lesiones deportivas, resultando en una reducción del 30% en el dolor y un aumento del 50% en la movilidad, mejorando así su calidad de vida.
Programa de Rehabilitación Post Lesión
Un programa enfocado en atletas mejoró la estabilidad y movilidad, reduciendo las lesiones en un 30% en un grupo de 15 deportistas, permitiéndoles competir de manera más efectiva.
Cómo Funciona Nuestro Programa
Un enfoque estructurado para tu viaje de yoga.
Nuestro proceso se basa en una serie de pasos claros para garantizar que cada cliente obtenga el máximo beneficio de nuestros programas de yoga.
Consulta Inicial
Comienza con una consulta inicial donde discutimos tus objetivos y experiencia previa. Esto nos permite personalizar tu programa desde el inicio.
Evaluación de Progreso
Utilizamos el 'Power Index Chart' para evaluar tu fuerza actual y establecer una línea base. Esto te permitirá visualizar tu progreso a lo largo del tiempo.
Diseño del Programa Personalizado
Basado en la evaluación, se diseñará un programa personalizado que incluye la frecuencia y tipo de clases, que se entregará dentro de 48 horas.
Sesiones de Entrenamiento
Comenzarás tus clases, y te proporcionaremos un seguimiento mensual para ajustar el programa según tu progreso y necesidades, fomentando así una experiencia de aprendizaje continua.
Reevaluación y Ajustes
Cada 6 semanas, realizamos una reevaluación utilizando el 'Power Index Chart' para medir tu progreso y hacer ajustes en tu programa según sea necesario. Esto asegura un crecimiento continuo.
Nuestra Historia
Un viaje de crecimiento y éxito en yoga.
Desde nuestros inicios hasta convertirnos en líderes en Yoga para la Fuerza en España, cada hito refleja nuestro compromiso con la excelencia.
Fundación de la Empresa
En 2010, fundamos nuestra escuela de yoga, enfocándonos en el fortalecimiento del núcleo y ofreciendo clases para todos los niveles, alcanzando rápidamente 50 clientes en el primer año.
Primera Expansión
En 2018, lanzamos el "Power Index Chart", lo que resultó en un aumento del 50% en la retención de clientes y la satisfacción general.
Expansión de Clases Online
En 2018, lanzamos nuestras clases en línea, alcanzando a más de 200 nuevos estudiantes en el primer semestre y mejorando nuestra accesibilidad.
Reconocimiento en la Comunidad
En 2022, expandimos nuestras clases a dos nuevas localidades, alcanzando a más de 500 nuevos estudiantes y consolidando nuestra reputación en la comunidad.
Reconocimiento en el Sector
En 2023, fuimos reconocidos como uno de los mejores estudios de yoga en España, alcanzando un crecimiento del 50% en nuestra base de clientes en sólo un año.
Contáctanos Para Más Información
Estamos Aquí Para Ayudarte
Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia una mayor fuerza y bienestar. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para preguntas o más información.
Preguntas Frecuentes
Respuestas a tus inquietudes sobre Yoga para la Fuerza
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestra práctica de Yoga para la Fuerza y cómo puede beneficiarte.
¿Qué es el 'Power Index Chart'?
El Yoga para la Fuerza es una práctica diseñada para desarrollar fuerza total del cuerpo, enfocándose en el fortalecimiento del core a través de secuencias controladas. Utilizamos posturas específicas que activan tus músculos y mejoran tu resistencia, llevando a un incremento de hasta un 30% en la fuerza general después de 8 semanas de práctica regular.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
El "Power Index Chart" es una herramienta innovadora que mide y visualiza tu progreso en la práctica del yoga. Te permite establecer metas específicas y realizar un seguimiento de tu desarrollo en fuerza y resistencia, asegurando un enfoque personalizado en tu entrenamiento.
¿Es esta práctica adecuada para principiantes?
Nuestro programa está diseñado para todos, desde principiantes hasta yoguis experimentados. Ya sea que busques aumentar tu fuerza, mejorar tu rendimiento físico o simplemente disfrutar de los beneficios del yoga, hay un lugar para ti en nuestras clases.
¿Con qué frecuencia debo practicar para ver resultados?
No necesitas mucho equipo; solo una esterilla de yoga y, opcionalmente, algunos bloques o una correa para facilitar las posturas. Proporcionamos recomendaciones para maximizar tu experiencia.
¿Se puede practicar si tengo lesiones?
Siempre recomendamos consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tienes lesiones. Nuestros instructores están capacitados para adaptar las posturas y ayudar a los practicantes a evitar lesiones adicionales.
¿Qué tipo de equipamiento necesito para participar?
Recomendamos tener una esterilla de yoga antideslizante y, opcionalmente, bloques o correas para ayudarte a realizar algunas posturas de manera más efectiva. Todo lo demás se proporciona en nuestras clases.
¿Existen programas específicos para grupos?
A través del Yoga para la Fuerza, puedes esperar mejoras en la fuerza del núcleo, equilibrio, flexibilidad y bienestar mental. Muchos de nuestros clientes reportan una reducción del estrés del 50% y un aumento de la energía en su vida diaria.
¿Cómo puedo inscribirme en las clases?
Sí, ofrecemos clases específicamente diseñadas para principiantes, donde se enfocan en la enseñanza de las posturas básicas y la correcta alineación. Estas clases son ideales para construir una base sólida antes de avanzar a niveles más complejos.
¿Qué medidas se toman para garantizar la seguridad en las clases presenciales?
Sí, ofrecemos una política de cancelación flexible. Puedes reprogramar o cancelar tu clase hasta 24 horas antes de la sesión sin penalización.
¿Cómo puedo comenzar a practicar?
Sí, ofrecemos certificaciones para instructores de Yoga para la Fuerza, que incluyen formación teórica y práctica. Nuestros cursos están acreditados y han formado a más de 200 instructores en los últimos cinco años.
